Combattere l’ipertensione secondo Ildegarda
Che cos’è l’ipertensione arteriosa? Mal di testa mattutino, senso di stordimento, vertigini, alterazioni della vista e sanguinamenti dal naso. Sono dei sintomi a cui prestare particolare attenzione perché potrebbero rappresentare un campanello di allarme che può far presagire l’insorgere dell’ipertensione arteriosa. Si tratta di una condizione caratterizzata dall’elevata pressione del sangue nelle arterie, che è […]
Come affrontare il ritorno in città: i consigli di Ildegarda
Secondo molti il nuovo anno non inizia a gennaio, bensì a settembre, quando, dopo la pausa estiva che prevede ritmi più lenti e rilassati, si torna alla frenesia della quotidianità, con tempi più serrati, impegni che riprendono e stress che torna a fare capolino nelle giornate da gestire quasi fossimo funamboli, con l’autunno a far […]
Il digiuno di Ildegarda per riequilibrare mente e corpo
Depurarsi significa eliminare le tossine dal proprio corpo. Tossine che non fanno male solo a livello fisico, ma anche allo spirito, in quanto causa di malesseri che incidono sull’umore, sugli stati di ansia e sul proprio essere nel mondo. Ildegarda di Bingen ha trovato attraverso i suoi rimedi naturali e le regole auree di vita […]